痤瘡是常見的面部疾病， 很多人都會由於不注意自己的飲食健康或是經常熬夜、喝酒、抽煙等造成疾病的產生， 危害自己的外貌和身體健康， 那麼為了大家都能遠離痤瘡帶來的一系列的傷害， 我們就來看看日常生活中如何去除痤瘡吧。
很多人對如何去除痤瘡苦惱不已， 今天就給大家介紹一下如何洗去痤瘡。 正確的洗法是：先摸摸鼻頭， 出油了就可以洗了， 一天洗四次到十幾次都沒有關係。 但應該簡單的洗， 也就是說， 先以冷水沖洗皮膚後， 再將肥皂或洗面乳放在手掌上搓揉， 待形成泡沫後才往容易有青春痘或粉刺的地方輕輕的抹一下，
肥皂或洗面乳選擇以中性溫和為宜， 勿用嬰兒專用清潔劑， 也不要用去角質的產品。 如果已經有點輕微脫皮時， 洗臉的次數就可以減少。 如此一來當可常保清爽、舒服。
有時不只在臉上， 前胸、後背都可能冒出痘痘來。 這時一天能洗兩次澡， 同時配合青春痘專用的肥皂來清洗身軀， 就會改善。 但切記水溫不可太高， 因為高溫會刺激油脂過度分泌， 反而助長更多的青春痘。
其次是“睡眠要充足、心情要放鬆”。 睡得不好， 油脂會分泌得更多， 相對的青春痘也長得更多。 疲倦、勞累也會使臉色灰沉沉的。 所以不要熬夜， 睡眠儘量要夠。 考 試拼通宵時， 記得多洗兩次臉，
朋友們看完以上的講述以後是不是知道了應該怎麼有效的去除痤瘡了呢， 在治療痤瘡的時候也要有一個好的飲食習慣， 避免吃辛辣跟過涼的食物， 這些對痤瘡都是有害的。
