現在女人對於美容保養有著很大的熱情， 所以對於有一個好皮膚是有著渴求的， 而對於皮膚來說， 補水是一個永恆的話題， 不管是在那一個季節， 皮膚都需要補充水份， 那麼用什麼方法來補水了， 當然最為常用的是補水的面膜、護膚品， 當然還有吃水果也是可以的， 下面就來給大家說一說那種水果最補水？
吃水果補水， 不能只看哪些水果水分大， 還要關注到補充維生素和修復皮膚的營養成分。 可以吃些梨、甘蔗、蘋果、柚子等來補水， 具體如下：
梨又被稱作快果、玉乳 ， 因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。
甘蔗歸肺、胃經， 味甘而性涼的青皮甘蔗， 是清肺熱的最佳食品之一。 除了豐富的糖分和水分外， 還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質， 在南方人們習慣用它來煲制各種糖水， 清甜並帶有花香味的汁水讓秋天美好起來。
蘋果營養豐富， 是一種廣泛使用的天然美容水果。 蘋果中所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用， 維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著， 常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。 另外， 蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，
柚子是一種典型的南方水果， 酸甜中帶有略微的苦澀， 汁水豐富， 含有大量的維生素C。 其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量， 並有助鈣、鐵的吸收， 而且能夠和胃化滯， 生津解渴。
上面給大這說了那種水果最補水， 對於這種可以吃到好吃的， 又可以補水美容， 又可以瘦身的補水方法， 相信女性朋友都會願意吧， 更重要的是對身體還沒有什麼副作用， 反而能補充人本所需的各種維生素和微量元素， 所以何樂而不為了。
