當臉上出現小疙瘩的時候， 人們總是習慣用手去摳去擠， 結果弄得臉部坑坑窪窪的， 嚴重影響個人的形象， 痤瘡的出現讓很多人的工作和生活都受到了影響， 其實在生活中只要我們多注意， 還是可以及時預防痤瘡的發生的。
1.多吃水果和蔬菜
尤其是有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的水果和蔬菜更要吃， 如：蘋果， 梨， 番茄， 西瓜， 黃瓜， 絲瓜， 冬瓜， 苦瓜等， 但注意象荔枝， 橘子， 榴槤等高糖的水果應該少吃。
2.經常洗臉
油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要， 應該每天多用熱水洗幾次臉，
3..避免機械擠壓痤瘡
儘管痤瘡的脂栓的排除有利於痤瘡的癒合， 但還是不提倡用手和器械機械擠壓， 因為擠壓後很容易造成脂栓擠入真皮層內造成進一步的深層炎症， 同時容易留下色素沉著和斑痕， 尤其對斑痕體質的
朋友更應該注意這一點。 如果實在要排除脂栓的話， 建議對黑頭較為明顯的痤瘡用專門的痤瘡擠壓器進行擠壓， 同時注意消毒避免感染， 也可以去醫院進行護理。
4.養成每天運動的習慣， 適度運動可促進新陳代謝， 對於身體及肌膚都有良好效果， 但是千萬不要5分鐘熱度， 要持之以恆，
溫馨提示：以上就是為您介紹的關於痤瘡在平時怎麼做好預防工作的內容， 如果您覺得上文沒有解決您的疑問， 您可以與線上醫生進行一對一的交流， 他們會為你們解答任何一個疑難問題， 最後衷心祝願您早日恢復健康！
