冬季因為是一年四季最為寒冷的世界， 這個時間之中， 很多的疾病發生， 所以， 為了更好的養生， 適量的進行養鼻是比較重要的， 否則， 一些寒氣呼入， 對於我們的身體危害性很多， 希望在生活上， 我們要防護好自己的鼻子吧。
冬季養鼻有哪些科學依據呢， 中醫認為， 肺開竅於鼻， 鼻子的健康與否直接關係到肺部乃至整個呼吸系統的健康狀況。 從西醫的角度來看， 當人體抵抗力下降時， 鼻粘膜調節功能差， 防禦功能低下， 病菌若通過鼻腔侵入喉、氣管、肺， 則可致喉炎、氣管炎、肺炎的發生。 所以， 鼻子雖小，
冬季養鼻第一就是在清晨起床之後， 在我們進行洗臉時， 用毛巾揉揉鼻唇、鼻翼兩側及周圍的皮膚， 致稍紅潤、發熱感。 也可以用拇指、食指夾住鼻根， 用力由上而下連拉幾次。 或者用拇指、食指伸入鼻腔前庭處， 夾住鼻中膈軟骨， 輕輕地下拉幾次。 這些機械的刺激按摩可使鼻周圍血管充血， 改善血液迴圈， 加強營養， 保持正常溫度， 使之儘快地適應外界的氣溫， 提高鼻子的禦寒能力。
冬季養鼻還是要注意， 在平時的時候擤鼻涕， 一定要逐漸的進行鼻孔擤， 用力不要太猛， 以免將鼻內分泌物壓入鼻周空腔鼻竇、鼻咽管， 發生鼻竇、中耳腔感染;氣流壓力過大， 也會損傷鼻黏膜， 使毛細血管斷裂， 導致鼻出血。 也可用杯盛熱水，
溫馨提示：對於冬季的時候， 進行養鼻的養生措施， 一定要注意了以上的幾點措施， 不要忽視了冬季的養生措施， 以免給自己的生活上帶來了疾病侵襲， 這些情況， 對於我們的身體健康危害是比較大的。
