寒露時節是秋冬季節比較冷的時候， 這個時候， 萬物隨著寒氣的出現， 開始蕭條， 所以， 作為人們養生， 我們一定要根據四季的變化， 進行合理的養生保健， 而在冬季寒露的時候， 一定要從保養自己的肺部開始， 不然的話， 對於養生不利。
冬季寒露時節一定要學會保養肺部的， 寒露時節， 萬物隨著寒氣的增長， 逐漸蕭條衰落。 在自然界中， 陰陽之氣也逐漸轉變， 陽氣漸退， 陰氣漸盛。 在養生方面， 我們要使體內的生理活動順應自然界的變化， 以確保體內的陰陽平衡。 根據四時養生中強調的“春夏養陽， 秋冬養陰”的原則，
冬季寒露時節也不能忽視了腳部的保健， 過了寒露， 天氣由涼轉寒， 入夜後更是寒氣襲人。 常言道：“寒露腳不露。 “這就是告誡人們應注意天氣變化， 特別要注重保暖， 及時增減衣服， 以防寒邪入侵， 尤其不要赤腳， 以防“寒從足生”。 兩腳離心臟最遠， 血液供應較少， 又因為腳部的脂肪層較薄， 特別容易受到寒冷的刺激。
冬季寒露時節的時候， 在生活之中講究養生除了要穿保暖性能好的衣服鞋襪外， 還要養成睡前用熱水洗腳的習慣。 用熱水泡腳既可預防呼吸道感染性疾病， 還能使血管擴張、血流加快， 改善腳部皮膚和組織營養， 減少下肢酸痛的發生， 緩解或消除一天的疲勞。
溫馨提示：在冬季的時候，
