小孩學輪滑有哪些好處

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小孩學輪滑有哪些好處？輪滑有趣簡單， 是非常時尚的一項運動， 適合男女老少， 很多家長會讓孩子學習輪滑， 那麼小孩學輪滑有哪些好處呢？下面小編來為您講述。

小孩學輪滑有哪些好處？

1、提高運動潛能

體能， 耐力， 身體平衡性靈活性， 大腦與身體各部位之間的協調性， 運動反映的快速準確性， 可以有效地改善和避免孩子因為運動智力開發不良而出現的問題， 對孩子的小腦發育有很好的促進作用。

2、使孩子體格健壯

輪滑增強了下肢的運動量， 一雙輪滑鞋有2-3斤的重量， 就象在孩子們腳上綁了沙袋在負重練習。

一段時間後， 就體現出明顯的效果：輪滑的孩子在跳躍、平衡、、跑動等方面表現出動作輕巧有耐性、爆發力強， 同時他們的反應能力、靈敏性也得到加強。

3、培養孩子的意志和進取精神

輪滑與其他運動項目相比具有一定的趣味性， 觀賞性， 孩子更樂於投身其中。 輪滑運動更能培養孩子的意志和進取精神。 輪滑運動可以派遣孩子學習壓力， 愉悅心情， 放鬆神經， 具有休閒和健身的雙重作用。

4、給孩子更多參與及展示自我的機會

學習輪滑有助於培養孩子的良好個性， 以及培養不怕苦不怕累的精神；每完成一組動作都會使孩子產生一種自我滿足感， 學習輪滑可以提高孩子的自信心和參加集體活動的積極性，

對孩子的性格養成有好處， 有益於發展孩子良好的心理品質。

小孩學輪滑要注意什麼？

1、做好“熱身”。 拉韌帶， 活動髖、膝、踝關節是必不可少的， 至少“熱身”5分鐘。

2、孩子在玩輪滑時， 難免會摔倒， 所以父母一定要提醒孩子， 保護好自己的身體。 在護具中以護膝最為重要， 不論是初學者還是輪滑高手， 膝蓋是摔倒時著地幾率最高、最容易受衝擊的部位；頭盔也很重要， 萬一摔倒， 頭部是最需要保護的部位。 在西方許多國家， 不戴護具進行輪滑是要受到處罰的。

3、選擇安全的場地。 不要在過往行人很多的地方或坑窪不平、有斜坡、有積水的地面玩輪滑。

4、時間控制在1小時內。 由於玩輪滑時腰部、膝關節、腳踝需要用力支撐身體，

時間過長， 容易導致局部負擔過重， 發生勞損， 甚至會影響骨骼的正常發育。 正處在生長發育期的小孩， 每天玩輪滑時間最好控制在1小時內。

輪滑運動受到各年齡段的喜愛， 小孩子學習也是很有好處的， 不過一定要瞭解好注意事項， 並且根據孩子的實際身體情況來實行喔！