有時候我們會沒有胃口， 特別是在炎炎夏日。 但是正所謂人是鐵飯是鋼， 一頓不吃餓的慌， 如果因為沒有胃口而選擇不吃午飯或晚飯， 那麼接下來饑腸轆轆的肯定就是你自己了。 而人一旦餓了就常常會沒有精神力氣。 那麼今天小編就給大家介紹幾個開胃的食物， 一起來看看吧。
山楂
去超市買一點那個山楂糕， 吃飯前吃幾片， 立刻就會有食欲了
半邊梅
半邊梅是比較酸的， 也是飯前吃幾顆， 但不可多吃， 吃多了牙齒會軟掉
辣的食物
如果沒有胃口， 建議做一些比較辣的食物， 能刺激你的神經， 使你產生食欲，
涼拌菜
有的時候沒有胃口， 是由於階段性的對油膩食物產生了反感， 進而對所有食物失去胃口， 所以建議， 換一下口味， 吃些涼拌菜系
酸蘿蔔
酸蘿蔔這道菜會給人一種暗示作用， 它的暗示在於酸， 即你一看到它就會吞咽口水， 進而讓胃產生進食的渴望
白米粥
白米粥既可以暖胃也可以開胃， 喝一點下去， 就像給腸道進行一次清理， 從而讓人想進食
柳丁
選哪種帶點酸味的柳丁， 不要整個吃完， 吃一半， 大概10分鐘後就會有進食的欲望了
白蘿蔔泡菜
清爽適口的白蘿蔔泡菜可算是開胃首選。 白蘿蔔在所有菜蔬中， 消除委頓的效果最為理想。 尤其對消除腹脹之氣有很大作用。
鳳梨蘋果汁
在水果中， 鳳梨中的酶含量最高。 兩餐之間喝杯鳳梨蘋果汁， 既能借助豐富的酶來開胃， 又能補充維生素C， 對健康十分有益， 尤其適合不想用膳的小孩兒
以上就是小編給大家介紹可以開胃的幾款食物了， 有小零食丶水果， 這些都是能夠開胃的， 而且不會有什麼副作用。 比如山楂， 是小編愛吃的一款小零食， 山楂除了開胃外還要降血脂的功效， 但是也不能吃過多， 以免出現胃酸過多的情況。
