預防宮頸癌的飲食要點

很多女性朋友們， 都會有這樣的疑慮， 害怕自己哪一天患上了宮頸癌， 悲觀一點的， 可能會心情比較抑鬱， 所以對於宮頸癌的瞭解是很有必要的， 下面我們將介紹如何從飲食上預防宮頸癌。

隨著診斷技術的進步， 宮頸癌已經成為女性死亡的主要威脅之一。 如何在日常生活中預防宮頸癌也成為了突出的話題。 下面就介紹幾個預防宮頸癌的飲食要點：

一、補充微量元素鋅和硒

鋅和硒對免疫細胞的產生和功能發揮有著極為重要的作用。 科學研究表明， 體內鋅和硒的水準過低會引起免疫系統功能低下。

二、補充B-胡蘿蔔素

B-胡蘿蔔素在體內會轉化為維生素A， 有助於保護免疫系統免受自由基分子的攻擊， 並具有明顯的免疫增強作用。 據科學家觀察， 宮頸癌患者血中B-胡蘿蔔素低於對照組， B-胡蘿蔔素攝入量低為宮頸癌危險因素。 含維生素A多的動物性食物是：動物的肝臟和雞蛋等。 含B-胡蘿蔔素豐富的植物性食物是：菠菜、油菜、莧菜、萵苣葉和南瓜等。

以上介紹了如何從飲食上預防宮頸癌， 相信大家已經有所瞭解， 也希望大家引起重視。 在日常生活中多加注意， 一旦發現有些異常症狀， 建議及時到正規醫院進行檢查， 預防宮頸癌的發生。