喝什麼茶可以戒煙呢

吸煙對人體的危害很大， 對於吸煙者來說， 戒煙卻不是那麼容易的， 很多人都是戒了幾周就受不了了， 如果做不到戒煙， 那麼， 吸煙者至少要知道如何減少吸煙帶來的傷害。 吸煙者要注意清肺， 清肺的話可以喝一些茶飲， 戒煙的方法有很多， 但是茶飲是其中的一個好的方法， 這種方法即簡便又安全， 我們日常生活中就能實施， 喝茶對於我們的身體也大有好處。 那麼， 吸煙的人喝什麼茶可以戒煙呢？

1.冰糖綠茶

綠茶， 是我們日常生活中最常飲用的茶飲， 它有很好的清熱解毒、止渴生津的功效， 而冰糖有很好的化痰止咳功效，

同時能潤肺養陰， 二者一起搭配泡茶喝， 既能清熱解毒， 又能潤肺養陰， 緩解咽喉的不適感， 很適合長期吸煙的人飲用。

2.羅漢果茶

羅漢果含有豐富的營養物質， 包括氨基酸、蛋白質、維生素丙、甜甙等， 具有止咳、生津、潤肺、清熱的功效， 能治療支氣管炎、咽喉炎、扁桃體炎、糖尿病等症， 長期吸煙的人可以喝羅漢果茶來清肺， 緩解咽喉不適， 方法很簡單， 取20克羅漢果幹品， 沖入沸水， 蓋上蓋子悶15分鐘即可飲用。

3、魚新草茶

吸煙的人喝些魚腥草茶， 能減輕吸煙帶來的危害， 預防慢性咽炎、肺癌。 魚新草中藥店裡有售， 每天加水煎煮後， 代茶飲用即可。 想要戒煙的人， 喝魚腥草茶也可以有助於戒煙。

4、蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶的味道很好，

而且是吸煙者潤肺佳飲。 蜂蜜含有無機鹽和多種維生素， 能潤肺補虛、補中潤燥， 柚子含有維生素C， 能化痰止咳、清熱去火， 二者煮茶， 味道很好， 很適合吸煙者飲用。 做法：柚子洗淨， 溫水浸泡5分鐘， 去果皮切絲， 果肉去籽， 一起用攪拌機打成泥狀， 到鍋裡， 加冰糖， 倒入一碗水， 用小火煮到柚子皮變透明， 水邊粘稠即可關火， 然後等溫度降到50℃以下的時候加入蜂蜜， 攪勻， 倒入容器裡， 放上10天就可以吃了。

5.菊花茶

菊花茶是白領最常飲用的花茶， 菊花清肝明目、解毒消炎， 對於眼睛乾澀、上火、口乾等症狀有不錯的治療效果， 經常吸煙的人喝菊花茶能幫助養肝。

6、金桔茶

金桔味道酸酸的， 它含有礦物質和維生素， 妻子， 纖維素能夠幫助我們調節腸道蠕動，

改善腸道的生理功能， 讓食物垃圾子在我們腸道內的停留時間變短， 減少這些食物垃圾對身體的危害， 吸煙者喝金桔茶就能減少有害物質在體內的停留時間。 可以直接用金桔泡茶喝， 可以加入一些綠茶。

以上就是我為大家介紹的可以戒煙的茶啦， 這些茶對於想要戒煙的人有很大的好處， 經研究發現， 戒煙不成功， 除沒有戒煙恒心外， 方法不切實際也是主要原因。 而喝茶也是戒煙方法的其中之一， 以茶戒煙是一個很好的辦法， 即方便有快捷， 任何時候任何地點都可以喝一杯， 但是廣大煙友們一定要堅持下去才能成功。