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乳腺疾病是現今諸多女性易發的疾病， 該病的引起， 是當代眾多女性的一大惡夢， 造成的危害極為嚴重， 在病發的時候不僅造成身體上的嚴重傷害， 更是在患者心理上造成極大傷害， 極為可怕， 而只有找出導致乳腺疾病的發病因素， 消滅這些因素才有可能徹底的治好疾病。
食療以及飲食預防疾病， 是現代人都很推崇的做法， 那麼， 乳腺癌要吃什麼來預防呢？
乳腺癌的飲食預防
1、菌類食物
菌類食物對女性預防乳腺癌有很大的幫助， 使用菌類食物， 能明顯的增加人體內蛋白的組成成分，
2、大豆食品
專家指出， 有關研究結果表明， 大豆具有很好的抗癌作用， 尤其是每天攝入大豆蛋白達到11克左右， 若是超過這個量， 反而不一定能增加， 而是降低。 同時， 想要攝入最佳的大豆蛋白， 選擇豆腐、毛豆、無糖豆奶是最好的， 而那些經過加工的調味豆奶、豆制甜品等。
3、含硒食品
含硒食品的食用量不用過多， 只用每週使用幾次， 便可以達到預防乳腺癌的作用， 如食用熟的大蒜。 含硒食品， 就能起到協助作用，
引起乳腺癌的原因
1、遺傳
研究發現， 乳腺癌具有一定的遺傳性， 如果某個女性其家族中有直系親屬有乳腺癌史， 那麼其患乳腺癌的危險性是正常人群的2～3倍。
2、飲食
乳腺癌的發病也和飲食有很大關係， 研究指出， 過多的攝入脂肪可增加乳腺癌的危險性。
3、月經初潮年齡
女性月經初潮年齡越小， 患乳腺癌的幾率就越大， 初潮年齡早於13歲者發病的危險性為年齡大於17歲者的2.2倍。 這是引起乳腺癌的原因之一。
4、體重
絕經後女性如果體重增加， 也會成為患乳腺癌的重要危險因素。
