隨著越來越多的女性朋友對自身健康的關注度不斷提高， 飲用一些對身體有利的飲品就成為她們生活中經常要做的事情了。 而紅酒就是當之無愧的一種飲品， 很多女性都把它作為一種美容養顏的天然聖品。 但對在經期是否能喝紅酒這個問題也讓很多朋友感到困惑， 那麼經期可以喝紅酒嗎?接下來的時間就讓我為大家作出一個詳細的解答。
女性在月經期是抵抗力最差的時候， 有一個良好的飲食習慣是幫助女性輕鬆度過這個特殊時期的關鍵。 那麼女性經期可以喝紅酒嗎?女性經期是不可以喝紅酒的，
女性經期不能吃的食物：
1、酒類：在經期想喝酒的女性有很多， 這可能是因為這時候體溫會下降0.3-0.4度， 她們下意識地想令身體暖和一些。 喝1-2小杯葡萄酒是可以的， 但是不能再多， 經期女性， 還是應該切實地保護好自己。
2、辛辣的食物：如肉桂、花椒、丁香、胡椒。 這些食物都是佐料， 平時做菜時放一些可使菜的味道更好， 可是在經期不宜食用這些辛辣刺激性的東西， 可能會導致痛經、經血過多。
3、生冷的食物：也就是寒性食物， 如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。 這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效， 平時食用是有益於人體的， 但在經期應儘量不吃或少吃，
相信通過上述幾段文字內容的解釋， 廣大女性朋友對在經期是否可以喝紅酒這個疑問， 心中也已經有了一個明確的答案。 其實在日常生活中， 我建議朋友們都可以在睡前飲用一杯紅酒， 這樣不僅能夠很好地促進睡眠， 也能促進我們的新陳代謝和加快血液迴圈， 對我們的身體健康也是非常有益的。
