紅酒顏色鮮豔， 味道香醇， 是以葡萄為原料的葡萄酒， 營養非常的豐富， 所以經常紅酒的話可以補充身體所需的營養物質， 現在我們身邊已經越來越多的人通過喝紅酒來幫助養生， 行為據說紅酒因為其特殊的品質可以幫助人們軟化血管， 降低血脂， 對很多疾病都有預防的作用， 那麼紅酒怎麼喝養生呢， 我們一起分析一下。
健康的酒量：除非對酒精過敏的人， 滴酒不沾並不是保守健康的方式， 因為我們的身體自身有一定的解酒能力， 只要是不超過這個量， 酒精並不會給身體造成影響。 適量的葡萄酒是多少呢，
健康的時間：喝酒的最佳時間是在晚上7點至9點半， 這段時間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高， 精酒更容易被代謝掉， 但9點半之後， 越往深夜， 肝臟的解酒能力越低， 因此美酒雖好， 卻不宜用來它陪伴良宵， 不如早一點品酩， 在微醺之中漸入夜色佳境。
健康的方式：不要空腹喝酒， 如果尚未掌握葡萄酒的配餐技藝， 可以用一點芝士來配酒， 無論哪一種葡萄酒， 和芝士搭配在一起都會揚長避短， 變得更加迷人， 芝士可搭配一小片蘇打餅乾來吃， 這也是品酒會上經常用的小點心。 喝酒前， 可以補充維生素c、維生素b， 吃些甜食和蛋白質食物或喝些牛奶保護胃粘膜，
中醫之所以認可紅酒能養生， 不僅是因為它本身含有的各種有益物質豐富， 另一個主要原因就在於， 養生要天然， 葡萄酒正是最天然的飲品， 而不是化學方法製成的保健藥。 葡萄酒的來源是100%的葡萄， 自然裡面所含有的物質也都是純天然的， 就連裡面的酒精也是在自然發酵過程中產生的， 而不像其他酒是用酒精勾兌出來的。
根據以上的介紹我們知道， 適當的飲用紅酒對我們的身體是有幫助的， 還可以幫助抵禦各種疾病， 特別是對於很多女性朋友， 適量的喝紅酒可以幫助她們改善體質， 還有減肥的功效， 因此想減肥的朋友， 喝紅酒是一個不錯的選擇，
