腎氣不足對女性朋友的危害是很大的， 比如會有更年期提早到來、怕冷、變胖以及失眠、煩躁、注意力無法集中等症狀， 那麼正在備孕的女性朋友還有什麼其他傷害呢？
腎氣不足對懷孕肯定有一定的影響， 腎陽虛還會宮寒， 所以腎虛一定要引起重視， 但中醫說法是， 腎氣不足還是可以懷孕的， 不過， 到醫院做一個孕前檢查也是很有必要的。
備孕時應該如何補腎氣
蝦
蝦有海蝦、河蝦， 其體內所含蛋白質占20杆6%、脂肪占0杆7%， 其他還含磷、鈣、鐵等無機鹽， 胡蘿蔔素， 維生素b2， 維生素b1， 煙酸等。
蓮子
健脾胃、益心腎、烏鬚髮、補虛損、抗衰老。 可以熬紅棗蓮子粥或者銀耳蓮子粥。
核桃
核桃看似普通至極， 卻也暗藏著神奇的助孕功效。 核桃仁又稱胡桃仁， 味甘， 辛溫， 含有大量具有特殊結構的磷脂、脂肪油、蛋白質、亞油酸、賴氨酸、亞麻酸等， 對大腦組織及機體代謝， 有很重要的作用。 還含有胡蘿蔔素、維生素a、維生素e、維生素b、維生素c、磷、鈣等。 核桃仁具益腎、補腦、固精之功， 能用治帶下、陽痿、遺精、早衰， 並有潤腸作用。
人參
補五臟、補虛弱、增氣血、抗衰老。 尤其是氣血虛的女性朋友。 懷孕後心慌氣短的更適合。
以上就是有關腎氣不足會不會影響懷孕的一些小知識了， 相信大家對備孕這件事都比較注重， 無論是提供卵子的女性還是提供精子的男性， 大家都要調理好身體， 這樣才能生出一個健康的寶寶。
