尿頻的朋友不妨試試食療， 夜尿頻繁是讓人很苦惱的一個問題， 少則兩三次， 多則七八次， 有人整夜尿量甚至超過了白晝。 睡眠受擾， 還容易著涼感冒或誘發其他病。 常伴有腰膝酸軟、畏寒肢冷、神疲耳鳴等表現。
夜尿頻繁的老人， 在飲食方面應慎用生冷寒涼滑利的果蔬， 尤其是晚餐應當避免冬瓜、白菜、通心菜、絲瓜、節瓜、白菜幹及其湯品， 少吃易於惹濕或消食下氣的白蘿蔔之類， 少用雪梨、香蕉等果品。 夜尿多的老人最好先用食療調養脾和腎， 可以每週輪流做做以下幾道菜。
核桃炒韭菜：以核桃仁30克油炒，
燉蠶蛹：取蠶蛹、核桃仁各25克， 芡實、黨參各15克， 白果(銀杏)5枚， 生薑1片， 燉服。 能補益肺脾腎、縮尿暖腰。
竹絲雞湯：取雞四分之一隻並去皮， 巴戟天(中藥房售)用鹽水炒制10克， 杜仲用鹽水炒制15克(破壞杜仲膠以利藥材出味)， 淮山藥15克， 所有材料煲湯服食， 能補腎陽， 溫而不燥。
豬小肚湯：豬小肚(膀胱)一個， 蓮子肉、芡實各20克， 田七片6克或田七末3克， 陳皮半片， 煲湯或燉服。 能補脾固腎， 散瘀縮尿。
通過本文的詳細介紹， 你是不是已經掌握了以上介紹的四種緩解尿頻症狀的藥膳食療了呢?希望本文對你有所幫助!
