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哪些生活習慣是導致主婦發胖的原因?

很多已婚的家庭主婦, 身材都會慢慢走形, 僅僅是因為生完寶寶的原因嗎?其實大家沒有總結過自己, 生活中很多行為習慣都是導致大家發胖的因素, 下面就一起來看看哪些生活習慣是導致主婦們發胖的原因吧。

一般家庭主婦肥胖的主要因素:

1、運動量減少, 降低了基礎代謝率, 即使吃不多, 也有長胖的機會;

2、在家無事, 喜歡試做試吃新食譜;

3、晚餐煮得非常豐盛;

4、誤認為水果、蔬菜的熱量低而不限量;

5、自己一人午餐往往不吃, 晚餐時, 有補償心理而多吃, 或是簡單食用泡面(約含400~550大卡等)。

溫馨提示:如果你想做個漂亮的主婦,

那麼就必須改正以上的發胖行為, 即使現在沒有發胖, 也要小心日積月累的肥胖發生率, 可能就在不久後降臨。

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