1.讓木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打， 因為含豐富蛋白質的食物， 是健胸佳品。
2.讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶， 因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。
3.讓柳丁、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點， 因為富含維他命C的食物， 可防止胸部變形。
4.讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜， 因為蘊含有豐富維他命E的食物， 有助胸部發育。
5.讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物， 因為含維他命A的食物， 有利激素的分泌。
6.含維他命B的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等， 可有助於激素的合成。
7.多喝酒釀蛋， 特別是在生理期間早晚服用一碗， 可同時達美容和豐胸的作用。
8.連續服用數月蜂皇漿， 便能達用豐胸的作用， 因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。
9.富含膠質的食物， 如蹄筋、海參及豬腳等， 能增加胸部發育。
10.多吃海產食品， 如蝦貝類等， 因為其所含的鋅是製造荷爾蒙的重要元素。
左旋.肉堿還不錯的，雖然也有人說沒有用，但是我感覺還可以，不過我覺得最好輔助點運動更好的，不過現在牌子好多，我和同事買的不同牌子，我們感覺都還可以，所以我建議你找幾個銷量好的自己多比較下。 [詳細答案]
富含氨基酸的食物都有助於補益腎精。這類食物有鱔魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等 [詳細答案]
^如果想要生男孩，女性就要多吃鹼性，男性多吃酸性食物。但從科學來講生兒生女是由男人的精子決定的，男人有兩種精子X型與Y型，而女人的卵子是X型;當xx結合就生女兒，xy結合就生兒子;所以吃>能增加Y精... [詳細答案]
備孕時男人多吃鋅，食物中含鋅量多的食物有牡蠣、麥芽，其次是瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、動物肝臟等。只要平時多吃一點上述食物，人體就不會發生缺鋅現象，即使已經缺鋅，也會很快補上. [詳細答案]
元氣不足、元氣損傷這跟身體是否過度的勞累是有很大的關係的，因此日常如果經常勞累身體的話，是很容易會導致身體虛弱，導致元氣損傷的。通過食療的方法幫助補充元氣，是有一定的效果，男人如果元氣不足的話，是... [詳細答案]
