怎麼預防胰腺癌的發生

胰腺癌的發病原因有很多， 而為了避免受到疾病的侵害， 我們要從病因開始學會預防， 因為預防比治療重要得多。 那麼怎麼怎麼預防胰腺癌的發生呢？下面來看>腫瘤專家的具體回答。

首先， 對於自己的身體要經常性的進行鍛煉， 這也是比較好的預防胰腺癌的方法。 最後， 生活要規律， 生活習慣不規律的人， 如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律， 都會加重體質酸化， 容易患癌症。

其次：飲食營養要合理搭配。 不要過多地吃鹹而辣的食物， 不吃過熱、過冷、過期及變質的食物；年老體弱的人或者有某種疾病遺傳基因者應該酌情吃一些防癌食品和含堿量高的鹼性食品，

戒煙酒是最基本的， 也是必須要做的。 吸煙， 世界衛生組織預言， 如果人們都不再吸煙， 5年之後， 世界上的癌症將減少1/3；其次， 不酗酒。 煙和酒是極酸的酸性物質， 長期吸煙喝酒的人， 極易導致酸性體質。

保持良好的心態， 學會勞逸結合。 可見壓力是重要的癌症誘因， 中醫認為壓力會導致過勞的體虛從而引起免疫功能的下降、內分泌失調， 體內代謝紊亂， 導致體內酸性物質的沉積；壓力也可以導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。