高跟鞋常常令人又愛又恨， 穿上後比例完美、身材高挑...等好多優點， 但穿上不會走、用錯施力點不但苦了自己， 還苦了一雙腳。 因此需要想辦法穿好高跟鞋， 那麼女人怎麼穿高跟鞋呢？穿高跟鞋的注意事項有哪些呢？接下來將一一為大家介紹， 供大家參考。
女人怎麼穿高跟鞋？6招讓你穿穩高跟鞋
1、先腳跟再腳尖
這是初學者常犯的毛病， 剛學會如何穿高跟鞋時， 總是用穿平底鞋的方式來走高跟鞋：先腳尖落地， 再來才是腳跟；當你穿高跟鞋時， 應該反過來， 先腳跟(鞋跟)， 再腳尖(腳趾頭)。
2、小步小步走
穿著高跟鞋會讓平常的步距變小，
3、輕輕拱起腳
高跟鞋還有另個問題， 就是不時會有往前滑的感覺， 解決的這個問題就是輕輕的拱起腳， 這樣會成為一種阻力， 避免繼續往前滑， 讓腳掌與楦頭過份擠壓。
4、微微向後傾
不知道你有沒有發現， 當你穿著高跟鞋走路時， 常常有種腳動的比鞋子還快的錯覺？因此將重心微微向後移， 像後傾的感覺， 這樣你的腳和鞋子就會是一體的。
5、走直線
當你徒手畫條直線時， 你會盯著終點看而不是筆紙-─穿高跟鞋也是。 想要走的優美， 你就不該盯著鞋子看， 想像自己沿著一條直線一直走， 一直延續到目的地，
6、一定要合腳
工欲善其事， 必先利其器， 如果你的鞋子已經不合腳了， 更別說要走的優雅走的好， 每雙鞋款不盡相同， 利用鞋墊使過大的鞋子合腳、請鞋匠將過小的鞋多撐一點點， 如果真的不合腳， 還是再找雙真正合腳的吧。
女性穿高跟鞋的11個注意事項
1、選購新高跟鞋一定要稍微緊一些， 不要太大。
2、最好不要赤腳穿皮鞋， 這樣會傷害腳部的皮膚。
3、平時不要總穿相同高度的高跟鞋， 以免腳部同一處經常受到擠壓。
4、平時多注意腳部的保養， 養成熱水泡腳的習慣， 並適當的按摩一下。
5、平時穿高跟鞋走路應注意不斷地休息， 休息時可以把腳尖翹起， 活動一下小腿。
6、穿尖頭的高跟鞋時， 要注意有時間活動一下腳趾，
7、平時端坐時， 應先彎曲雙腳， 然後輕輕將雙腿伸展， 維持此姿態30分鐘， 不要抬起雙腿， 可使腳部放鬆。
8、穿著高跟鞋走路時應挺胸收腹， 自然大方， 穩步而行， 不宜彎腰曲背， 也不宜疾走快跑， 更不能上山爬坡。
9、如果穿鞋跟比較高的高跟鞋， 要注意場合， 不要在平時擠車， 或在不平整的馬路上穿， 因為這種鞋是為特殊場合設計的， 如舞會等。
10、有些特別高的高跟鞋的設計並不是為了來走路的， 在特定時候穿有極大的“性”意義， 在平時就沒有必要穿了， 因而要特別注意。
11、穿高跟鞋走路， 腳跟一定要不時向後移， 不要因為高跟而導致腳趾受力過大， 要給腳趾一定的空間，
