一、注意飲食
預防痔瘡首先要從避免健康風險做起， 如飲食儘量清淡， 多添加粗糧和雜糧， 多吃水果和纖維豐富的蔬菜， 保持良好的通便；工作或玩樂時不要一直保持一個體位等， 都可以起到預防作用。
二、進行足夠的運動
生命在於運動， 多運動是可以預防很多疾病的， 對於痔瘡疾病的預防， 市民們可以有針對性地做一些運動， 如打太極、散步、練瑜伽、提肛運動等， 都會使胃腸部活動加強， 腹肌、膈肌、肛提肌得到鍛煉， 提高了排便動力， 起到了預防便秘的效果。
三、適當攝取營養
平時補充營養時要適當，
四、保持精神健康
生活中要保持良好的心態， 過度緊張、憂慮、惆悵都會引起食欲低下、消化功能下降， 引發排便週期增長、便秘等狀況， 痔瘡疾病也會隨著到了。
五、正確的使用痔瘡藥物
患了痔瘡大多數患者都傾向于選擇藥物治療， 輕微痔瘡時藥物治療能夠起到有效的緩解作用， 建議患者使用藥物治療輕微痔瘡。 同時專家也提醒患者， 痔瘡藥物治療的有效是建立在科學嚴謹的診斷後， 對症開具的處方治療， 亂用藥物不僅對痔瘡治療起不到作用還會刺激到病症，
