糖尿病患者比較適合什麼飲食

糖尿病的患者每天都思考自己應該吃什麼， 吃什麼才是最健康的， 但是就算這樣他們還是有的適合會吃錯誤的食物， 下面我們就給大家介紹糖尿病患者比較適合的各式飲食吧。

1主食：根據自己的勞動強度或活動強度制定全天的量。 職業男性一天以350—45O克糧穀類食物為妥， 女性為300—400克。 重體力勞動者， 一天的主食量可酌情增加， 反之應適當減少。 休息或臥床者男性的主食量為250一300克， 女性為 2OO—25O克。 上述各類患者中， 肥胖者進食量限制應嚴格一些， 而瘦弱者則可適當放寬。

2蔬菜類：量及種類無特殊限制。

3肉食類：避免高脂食物。

4豆、乳製品及蛋類：此類食物富含蛋白質。 與肉類一樣， 每頓適量便可。 如早餐可食300毫升奶或豆漿， 或一個雞蛋（有高脂血症者應少食蛋黃）。 外加 SO克或 IO0克主食。

5水果：血糖控制良好者。 每天可進食少量的水果， 但應避免吃含糖量高的如橘、柑、葡萄、荔枝等。 並適當減少飯量。 血糖未得到滿意控制者， 最好不吃。

上面我們從多個飲食的角度上給大家介紹了一些糖尿病的患者比較適合的食物。