糖尿病患者怎麼吃水果

糖尿病友吃東西最怕的就是食物含糖高， 為此在吃之前一定要瞭解這種食物到底能不能吃！尤其是水果在吃的時候我們一定要注意哪些可吃哪些不吃。

可吃水果：火龍果、西瓜、柳丁、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、鳳梨、草莓、櫻桃等。

慎食水果：香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。

有些人認為荔枝可以降血糖， 於是便肆無忌憚地猛吃， 有些人血糖不升高， 甚至出現低血糖， 但大部分人還是血糖明顯升高的。 切不可一聽別人說可以降糖就像找到了法寶。 能降血糖的是極少數， 而且是建立在胰島B細胞功能良好的基礎之上的。

禁食水果：大棗、山楂。 尤其是用高濃度糖水加工成的蜜棗、杏幹、桃乾等果脯或柿餅、葡萄乾等。 中藥里加大棗是方劑中固定有的， 經過煎煮後問題不大， 與直接食用不同。

上面我們把常見的各類水果都給大家進行了分類， 只有我們知道哪些是好吃， 這樣我們才能有效的控制住我們的血糖。