任何疾病都離不開飲食護理， 若發也一樣， 那麼延緩脫髮的食物有哪些呢？來為大家解答：
1.延緩頭髮衰老的食物：取牛舌頭100克， 加水適量一起用文火煮2小時， 使牛含隨中的類教蛋白和骨肢原溶解在農汁中， 然後過濾濃汁， 去除舌頭， 涼後置於瓷瓶中沉澱。 沉澱後的最底一層教性物質， 就是能延緩頭髮衰老的食品。 每天作位料進食， 具有健發強身之功效， 能有效延緩頭髮衰老。
2.預防禿髮的食物：取黑立500克， 水1升， 然後用文火一起熬煮， 以水熬盡、豆粒泡漲為度， 取出後放在器皿上晾乾， 開撒少許細鹽， 存於瓷瓶內。
3.亮發食物：研究發現， 頭髮的光亮秀美是因為甲狀腺素的作用， 所以我們可以適量吃一些含碘豐富的海藻類食物， 如海帶、紫菜等。 它們都含有毛髮營養所需的鈣和鐵， 能夠促使頭髮健康
4.烏髮食物：取黑立30克， 雪梨l一2個。 將梨切片， 然後加適量水與黑豆一起放入鍋內， 用旺火煮開後， 改微火爛熟。 吃梨喝湯， 每日兩次， 對防止白髮、少年白髮、早年白髮、頭髮枯黃都比較有效， 是效果權佳的烏髮食品。
以上4點就是有關延緩脫髮的食物， 希望對您有所幫助， 溫馨提醒：如果您是患者本人請您一定要為了自己以及家人著想，
