1這裡給您推薦一款補腎養發的黑豆排骨湯。
原料：黑豆50克， 排骨200克。
做法：
1黑豆最好提前用清水泡一夜；
2排骨洗淨切塊；
3涼水將排骨下鍋， 大火煮開；
4開鍋後， 用大火煮30分鐘左右， 撇淨浮沫；
5加入黑豆， 再煲2小時左右， 最後加鹽調味。
中醫認為， 黑豆性平味甘， 有活血清熱、補虛烏髮的功能。 排骨也有很高的營養價值， 可滋陰壯陽、益精補血。 因此， 常喝這道黑豆排骨湯， 可以補腎養血， 對頭髮有一定的滋養效果。
治療白髮的民間偏方1宣連若干克。 將藥用酒浸一宿， 焙乾為末， 用蜜做丸如梧桐子大，
2桑白皮90克。 將桑白皮銼細， 煮5－6沸後， 去渣， 頻抹鬢髮， 自不墜落。 本方可為頭髮保健之劑， 易得易用， 老少皆宜。
3大蒜兩瓣， 薑1塊。 將藥搗成泥狀， 擦頭皮， 再用水沖洗， 可噴些香水， 減少大蒜味， 連續擦3－4個月即可生效。
4女貞子500克， 巨勝子250克。 水煎， 每次服20毫升， 每日2－3次， 溫開水送下。 本方是治療陰虛血燥所致白髮的良方。
5亂髮(用自己的)30克， 椒50粒。 將自己的亂髮洗淨， 每30克入椒50粒， 泥封固， 人爐火中煆如黑漆， 細研成末， 用白酒送服3克左右。
6黑芝麻粉、何首烏粉各150克。 將藥加糖適量， 煮成漿狀， 開水沖服， 每晚1碗。 本方半年後可使白髮轉灰， 灰發轉黑。
7生柏葉(切碎)1000克， 豬膏500克。 搗柏葉為末， 以豬膏和為20丸， 用布裹1丸內泔汁中， 化破沐之。 日1次， 1月後漸黑光潤。
民間偏方八、青胡桃3枚(和皮搗細)。 將藥入乳汁3盞， 於銀石器內調勻， 搽鬚髮3－5次。
