對於閉經屬虛證者, 宜多食具有滋補作用的食物:羊肉、雞肉、瘦豬肉、桂圓、核桃、棗、栗、蓮子、枸杞子、山藥等。
對於閉經實證者, 飲食宜清淡易於消化, 多食具有活血通經作用的食物, 如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、墨魚、柳丁、橘餅等。
閉經最好不要吃那些不利於營養養精血的食物, 如大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿蔔、鹹菜、榨菜、冬瓜等, 多食會造成精血生成受損, 使經血乏源而致閉經, 故應忌食。
各種冷飲、拌涼菜、寒性水果、寒性水產品等食物用後可引起血管收縮, 加重血液凝滯, 使經血閉而不行, 故應忌食。