香蕉和獼猴桃到底能一起吃嗎

香蕉和獼猴桃是生活中常見的兩種水果。 香蕉的味道發甜， 並且香蕉中含有了很多的可以促進我們日常消化的元素， 能促進我們的日常新陳代謝， 可以防止便秘。 獼猴桃當中含有了很多的水分和維生素等物質， 可以補充身體內需要的各種營養， 那麼下面我們就來瞭解一下香蕉和獼猴桃能一起吃嗎？

答案是可以的。

獼猴桃含有人體所需的17種氨基酸及果膠、鞣酸、檸檬酸和類黃酮物質， 含有的維生素c和硒的含量更為豐富， 是果中之王。 獼猴桃還含有對人體有益的可溶性膳食纖維， 它不僅能降低膽固醉，

促進心臟健康， 還可以幫助消化， 防止便秘， 快速清除並預防體內有害代謝物的堆積。 但獼猴桃性寒涼， 脾胃功能較弱的人不宜多食。 另外， 食用獼猴桃後不要馬上喝牛奶或食用乳製品。 香蕉味甘、性寒， 入肺、大腸經;具有清熱， 生津止渴， 潤肺滑腸的功效;主治溫熱病、口煩渴、大便秘結、痔瘡出血等症。

1、脾胃虛寒者慎食

獼猴桃性寒， 而寒性食物通常具有清熱、瀉火、解毒等藥性功能。 所以， 脾胃虛寒、經常性腹瀉和尿頻的孕媽媽應該慎食獼猴桃， 有先兆流產症狀的孕媽媽也應該慎食。

2、少量食用

獼猴桃屬於帶毛刺的水果， 一般這種水果是大分子水果很容易引起過敏症狀， 所以在吃獼猴桃時應該控制量， 不可一次進食太多，

最好是每天吃1~2個即可。

3、注意削皮清洗

獼猴桃的外皮帶毛， 所以在吃獼猴桃前應該先將皮削乾淨並清洗乾淨之後再吃。

4、忌與牛奶同食

獼猴桃與牛奶同食不但影響消化吸收， 還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。 這是因為維生素C易與乳製品中的蛋白質凝結成塊， 不但影響消化吸收， 還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉， 所以食用富維生素C的獼猴桃後， 一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。

5、妊娠期糖尿病人吃獼猴桃

妊娠期糖尿病人可以吃獼猴桃， 因為每100克獼猴桃含糖約為14克， 是含糖量較低的水果之一。

6、保存方法

將獼猴桃直接放置在外面的話， 大約能保存兩個星期左右。 而放置在冰箱中， 可保存2個月左右。 保存獼猴桃時不可將其放置在通風。

香蕉和獼猴桃能一起吃嗎？以上已經做出的詳細的解答。 這兩種水果是完全可以在一起食用的， 不會產生反作用， 不僅對身體沒有任何的壞處， 還是比較健康的食物， 尤其是獼猴桃的營養比較豐富， 適合任何的人群， 更適合兒童食用。