雖然准媽媽吃速食麵沒有好處， 但是有的媽媽實在禁不住速食麵美味的誘惑， 盡可能以其他食物取代。
孕婦吃速食麵有什麼危害？
速食麵的主要成分是碳水化合物， 湯料只含有少量味精、鹽分等調味品， 其中的營養成分含量非常少， 遠遠滿足不了准媽媽自身和胎寶寶每天所需要的營養量。
即使是新鮮的速食麵， 如果長期用來替代主食， 而不吃其他食品， 是很容易導致人體營養缺乏， 對健康極為不利。 准媽媽的正常生命活動需要蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。
孕婦吃速食麵會流產嗎？
雖然速食麵對孕婦有一定的危害， 但是吃速食麵導致流產的說法暫無科學根據。
孕婦想吃速食麵怎麼辦？
實在抵擋不了誘惑， 學著健康吃泡面：
1、用溫水來洗淨速食麵， 攪拌它， 倒出含有蠟塗層的水。
2、重複第1步， 並再次攪拌麵條來洗走蠟塗層， 再用另外一壺水來煮麵條。
如果吃其它類型的麵條， 你會發現商店的供應商通常首先用溫水洗麵條， 就像是速食麵的蠟塗層在麵條是為了防止麵條粘在一起。 這一點非常重要， 在準備一餐的時候將蠟塗層除掉， 因為我們不想讓我們的身體將處於危險之中， 因為它將直接影響我們的健康。
3、想必很多人都習慣將速食麵用熱水浸泡幾分鐘就開始食用。
麵條的做法大全
青菜蝦仁麵條
食譜原料
主料： 麵條（標準粉） 500克 蝦仁 200克 油菜心 350克
調料： 大蔥 10克 薑 5克 鹽 5克 味精 2克 料酒 10克 雞蛋 1克 澱粉（豌豆） 5克 花生油 50克
製作方法
1.將雞湯煮沸， 加入少許精鹽、味精， 備用;將蔥洗淨， 切成末備用。
2.將蝦仁洗淨， 瀝幹水， 放在碗內，
3.將炒鍋內倒入適量花生油， 燒至七成熱時， 放入蝦仁炒散， 加入蔥末、薑末、料酒和味精， 炒熟即可。
4.另取一炒鍋倒入花生油， 燒至八成熱時， 放入洗淨的油菜心用旺火燒至色變深， 放入精鹽、味精炒勻， 即可出鍋。
5.將麵條放入沸水鍋中， 煮至浮起時， 加入少許冷水， 待水沸時， 將麵條撈入碗內， 放上炒蝦仁和青菜心， 加入煮沸的雞湯， 即可食用。
適用人群
孕晚期的准媽媽
健康提示
此菜補虛養身， 用於壯腰健腎調理。
番茄雞蛋面
材料： 麵條、番茄、雞蛋、鹽、味精、香油、老薑片
做法：
1、兩個番茄洗淨切片， 兩個雞蛋搗碎， 蛋液里加鹽， 一塊老薑片切碎;
2、鍋內放油， 油熱將蛋液倒入炒成蛋花， 盛出;
3、另放油， 油熱爆香薑碎，
4、然後加水煮入味（水可以比做湯的時候稍多一些）。 大概可以煮上五分鐘吧， 然後盛出倒在面碗裡， 加鹽（鹽要多一些）， 味精， 香油。 5、另起一鍋放水煮面， 面好即盛入裝有番茄湯的面碗， 撒上香菜， 香噴噴！
茄子面
材料： 茄子1個， 青椒1/2個， 素肉20克， 拉麵1束（約120克）
做法：
1、茄子洗淨， 切丁， 青椒去籽， 洗淨， 切丁， 素肉泡軟， 切碎。
2、水燒開， 放入麵條煮熟撈出， 放入面碗中。
3、先燒熱半杯油， 將茄子炸軟撈出， 順便將青椒過一下撈出， 再將油倒開， 然後加入其他調味料和素肉末周炒。
4、加入茄子和青椒， 炒勻盛出， 澆在麵條上食用。
好吃秘訣：
1、茄子切丁後， 最好用鹽水過一下， 炸好顏色比較漂亮， 油溫高一點較不會吸入太多油。 2、茄子和青椒燒太久顏色不好看， 所以不要太早拌入。
