相信大家都知道紅棗、桂圓、枸杞這三種食物對女性來說都是補品， 它們可以獨立存在， 但是如果把這三種食物混合在一起， 卻是一道補血補氣的佳品。 尤其在女性經期階段， 容易煩躁不安， 心神不寧， 紅棗桂圓枸杞可以起到養血安神的作用， 而且它對提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。 讓我們來看看它的功效和做法。
用料
紅棗25個、枸杞20克、吉錦鳳梨穗桂圓幹15個、紅糖適量
做法
1、紅棗， 桂圓幹去殼， 枸杞洗淨。
2、鍋中放入清水， 把紅棗、桂圓幹與枸杞放入煎煮。
3、紅棗煮軟後。
4、如果喜歡甜的， 可按個人口味放入紅糖調勻。
5、趁熱飲用。
桂圓紅棗枸杞茶的功效
1、桂圓紅棗枸杞茶是補血補氣的佳品。
2、枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。 煮桂圓紅棗枸杞茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。 適量的紅糖水能舒緩經痛。
3、紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高,還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素﹑維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。 另外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。
4、現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。
5、健脾益胃：脾胃虛弱， 腹瀉， 倦怠無力的人， 每日吃紅棗七顆， 或與黨參， 白術共用， 能補中益氣， 健脾胃， 達到增加食欲，
6、補氣養血：紅棗為補養佳品， 食療藥膳中常加入紅棗補養身體， 滋潤氣血， 台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗， 桂圓， 黃耆， 枸杞， 能提升身體的元氣， 增強免疫力。
7、養血安神：女性躁鬱症， 哭泣不安， 心神不寧等， 用紅棗和甘草， 小麥同用〈甘麥大棗湯〉， 可起到養血安神， 舒肝解鬱的功效。
通過以上對紅棗桂圓枸杞的介紹， 相信大家都有一定的瞭解， 所以紅棗桂圓枸杞是女性保持青春的最佳選擇， 女性朋友們不妨經常喝喝這款茶。 讓自己的氣色變的更滋潤， 美麗!
