說到高血壓， 很多人的直接反應是我的爸媽患上這個病， 我的叔叔阿姨患上這個病。 這也就是說， 中老年人是高血壓的患病主體。 不過， 隨著生活方式的改變， 生活節奏的加快， 很多疾病都呈現年輕化發展， 高血壓也不例外， 年輕的患者越來越多。 而高血壓是一個需要飲食控制的疾病， 而年輕人的飲食習慣是非常的不同的。
雙皮奶嗎" alt="高血壓能吃雙皮奶嗎">
在這些飲食習慣當中， 有一群人就非常愛雙皮奶這類食物。 那麼， 高血壓能吃雙皮奶嗎?其實， 對於患者來說最好是食用減壓的食物， 如溫性的食物熊掌等，
高血壓患者的日常護理：
氣溫
空氣比較寒冷的時候患者的血壓會有所上升， 所以患者在冬天的時候一定要做好保暖工作， 尤其是四肢和頭面部的保暖。
情緒
情緒對人們身體的影響是比較大的， 激動的情緒會使人們的血壓有大幅度的上升， 所以高血壓患者常會在情緒激動之後感到種種不適， 比如頭暈、耳鳴、心慌、乏力等。 因此患者要採取豁達態度， 勿急勿躁， 喜怒哀樂都要有"度"。
運動
高血壓患者在生活中還要適當的運動， 這是因為適當的運動擴張血管， 降低血壓， 鍛煉心肌， 減輕體重， 所以對於血壓的控制是有一定的作用的。
休息
高血壓患者在生活中要注意休息，
這裡需要提醒的是， 肥胖也是高血壓的誘因之一， 所以控制體重也是預防高血壓的一種方式。 此外， 高血壓的預防措施當中， 運動是非常重要的， 但是要適度的運動。 因為只有適度的運動才有助於健康， 且能提高身體的抵抗力和免疫力， 這樣就能最大程度的降低高血壓的患病概率。
