首先, 應該做到膳食結構合理。 不同的食物含有不同種類和數量的營養素。 每天的食物品種應儘量多樣化, 葷素搭配, 經常調換, 可保證營養充分, 同時還要避免熱能過剩, 控制脂肪, 尤其是控制動物脂肪的攝入量。 一般來說, 脂肪所提供的熱量占膳食總熱量的20%~25%。 高脂肪食品如肥肉、奶油、鴨肉等, 可使熱量攝入過高, 引起肥胖。 而肥胖是誘發乳腺癌的危險因素, 故應加以控制, 同時經常進行適當的體力活動和體育鍛煉, 可以增強體質, 消耗熱量, 幫助減肥。
其次乳腺癌的飲食是適當吃些具有防癌抗癌作用的食物。
現代人談癌色變, 可是癌症發病往往和我們的生活習慣有很大關係, 飲食是其中之一。 在日常眾多食品中, 有不少食品具有防癌抗癌作用, 這些食品包括哪些呢?不同的蔬菜、水果的營養成分和含量不完全相同, 應輪流食用, 蔬菜、水果不但含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、無機鹽和膳食纖維等, 還含有類黃酮、吲哚和芳香族的異硫氰化物等,