嬰兒如何預防糖尿病

養生之道網導讀：

嬰兒如何預防糖尿病？在糖尿病的患病人群中， 兒童也佔有很大比例， 尤其是肥胖的嬰兒， 糖尿病一旦患上就是終身的事， 家長應該警惕。 那麼， 嬰兒如何預防糖尿病呢？下面一起來看看專家的意見吧。

一、嬰兒如何預防糖尿病？從飲食做起：

有的父母擔心孩子營養不夠， 總是恨不得孩子平時能多吃一些， 採取“填鴨式”的方法來養孩子， 這樣會導致孩子身體發胖， 血糖過高而誘發糖尿病。

南方人喜歡吃海鮮、喝老火湯這種高蛋白高脂肪的飲食習慣兒童飲食應該從營養角度考慮， 葷素搭配得當。

限制洋速食及碳酸飲料這樣高糖、高脂肪的食物， 多吃高蛋白和高纖維素食品。

其實小孩子自己懂得控制食量， 餓了自己自然會進食， 家長只要控制食物的營養搭配， 注意營養均衡就行了， 不必逼著孩子多吃一些， 更不能把孩子餵養成胖小孩。

吃東西就像還債， 兒童期透支了以後是要償還的。 有關資料顯示， 肥胖人群糖尿病的發病率最高可達正常人的10倍以上。 肥胖人體重每增加1公斤， 患病的危險至少增加5%。

因此， 預防糖尿病須儘早進行， 從孩子們的日常生活和飲食習慣做起。

在日常生活中採用低糖、低鹽、低脂、高纖維、高維生素的食物搭配。 只要有糖尿病的蛛絲馬跡， 如皮膚感覺異常、視力不佳、多尿、白內障等，

就要及時去醫院測定血糖， 爭取早期治療的寶貴時間。

二、糖尿病的高危寶寶群：

1、肥胖是糖尿病發生的高風險因素， 而且兒童肥胖發生的年齡越小， 患糖尿病的風險越高。 尤其對有肥胖或糖尿病等家族病史的家庭， 從小幫寶寶培養良好的飲食習慣至關重要。

2、喝碳酸飲料， 如：可樂、汽水等。 碳酸飲料喝多了會誘發兒童糖尿病， 逐漸成為兒童糖尿病的“隱性殺手”。 兒童糖尿病的發病數占全部糖尿病人數的5%， 且每年都以10%的幅度上升。 糖尿病權威專家認為， 過多喝碳酸飲料是兒童糖尿病發病的主要誘因之一。

定期開展糖尿病高危人群的篩查， 是早期發現兒童及青少年人群中糖尿病的主要手段。 對兒童及青少年人群中有糖尿病高危因素者應進行定期篩查，

主要是血糖的檢測， 除查空腹血糖外， 還應同時檢測餐後兩小時血糖， 並對伴有代謝異常者及早進行干預治療， 以防止兒童及青少年糖尿病的發生、發展。

三、如何儘早發現嬰兒糖尿病？

1、最典型的症狀是食量大增、喜歡喝水、常常上廁所小便， 食量劇增但是體重卻不見相對增加， 甚至有減輕的現象， 這就是所謂“三多一少”的現象。

2、如果是嬰幼兒， 多吃、多喝水的症狀可能不明顯， 卻常常有整天睡覺、精神不振、夜間尿尿次數增加的現象。

如果有疑似上述症狀， 應立即帶著小孩就醫檢查， 一般而言， 醫師會先測量小孩尿中含糖量是否異常， 如果異常， 會進一步抽血檢查， 如果飯後血糖超過200mg/10ml，

表示已經得了糖尿病， 必須立即治療。