大家都知道， 日常養生離不開茶， 在春暖花開的時節， 喝什麼茶有助於身體的健康保健呢?今天小編就教大家幾道春季養生茶的功效與做法， 非常實用的養生常識， 喜歡喝茶的朋友不妨試一試。
1、橘皮茶
橘皮、杏仁、老絲瓜各10克， 白糖少許。 老絲瓜、橘皮洗淨， 杏仁去皮一同入鍋， 加水適量， 置武火上燒沸， 再用文火煮20～30分鐘， 稍涼去渣， 加入白糖拌勻。 當茶喝。
功效：祛痰除濕， 適用於高血壓病， 頭暈目眩， 動則加劇， 頭脹如蒙， 噁心嘔吐， 胸悶脘痞， 苔白， 或厚膩。
2、槐花山楂茶
槐花、山楂各10克， 水煎代茶飲用。
功效：清肝、降火、行血，
3、杜仲雄花茶
飲用時可適量加入大棗、山楂、葛根、五味子， 以增強雄花茶的功效。
功能：強肝、補腎、通便、安眠、降三高。 用途：增強免疫功能、治腎虛、壯陽、抗衰老。
4、向日葵果盤茶
向日葵果盤30～60克。 切成小塊， 加水適量， 煎煮取汁， 加適量蜂蜜當茶飲用。
功效：平肝， 祛風， 清熱， 適用於高血壓病， 頭痛頭脹， 眩暈時作， 面紅耳赤， 舌質紅， 苔黃， 脈弦數有力。
5、玉蘭花茶
大玉蘭花20克。 開水沖泡， 加糖代茶飲服。
功效：祛風利竅， 適用於高血壓病， 頭痛掣痛， 鼻塞， 苔白， 脈浮等。
6、蓮子心茶
蓮子心2克。 開水沖泡， 代茶飲用。
功效：清心降火， 適用於高血壓病， 頭脹， 心悸， 失眠， 尿黃， 舌尖紅等。
7、夏菊茶
夏枯草、野菊花各10克。
功效：疏風清熱， 適用於高血壓病， 頭痛頭脹， 眩暈時作， 面紅耳赤， 舌質紅， 苔黃， 脈弦數有力。
8、菊花烏龍茶
杭菊花10克， 烏龍茶3克。 入杯用滾水沖泡， 不拘時飲用， 宜常服。
功效：清熱、疏風、明目， 適用於高血壓病， 頭痛頭脹， 眩暈時作， 面紅， 舌紅苔黃， 脈弦數有力。
9、雙花茶
金銀花250克， 菊花250克， 山楂250克， 蜂蜜500毫升， 食用香精20毫升。 金銀花擇淨， 用水泡洗後， 放在鍋內;山楂擇淨， 用水沖洗乾淨;菊花選擇後， 用水淘洗， 同山楂一起放入鍋內， 注入清水(約5000毫升)， 用文火燒沸熬30分鐘， 即可起鍋， 濾出藥汁。 將蜂蜜倒入乾淨的鍋內， 用文火加熱保持微沸， 燒至色微黃， 粘手成絲即可。 將煉製過的蜂蜜緩緩倒入上面熬成的藥汁內，
功效：清熱疏風、清肝明目， 適用於高血壓病， 頭痛頭脹， 眩暈時作， 面紅耳赤， 舌質紅， 苔黃， 脈弦數。
10、香蕉皮茶
香蕉皮(或果柄)30～60克， 洗淨， 加水適量， 煮取汁， 當茶喝。
功效：養陰， 潤燥， 清熱， 適用於高血壓病， 頭暈， 口幹， 便秘， 尿黃等。
以上十種春季養生茶的功效與做法， 你都學會了嗎?春季養生離不開茶水， 大家可根據自身的情況， 選擇適合自己喝的茶水， 讓它為我們的健康保健加分。
