癲癇預防要靠日常的點點滴滴

癲癇是一種較為複雜的疾病， 一般很難在短期內完全治癒， 癲癇的長期困擾會給患者帶來嚴重危害， 同時也給家庭造成了沉重的經濟負擔和精神壓力。 為了減少癲癇危害， 就要做好癲癇預防措施， 癲癇預防涉及很多方面， 需要日常點點滴滴的積累。

一、癲癇病的預防常識

1、優生優育， 禁止近親結婚， 癲癇患者應儘量不找癲癇配偶， 否則會明顯增加生產癲癇患兒的幾率。 癲癇女性在孕期要嚴格在專科醫生指導下服用抗癲癇藥物， 爭取以較好藥量最大限度控制癲癇發作。

2、孕期尤其孕期頭三個月，

要遠離輻射， 避免病毒和細菌感染， 定期進行產前檢查， 發現胎兒發育明顯異常時應視情況及時終止妊娠。 自然分娩時應減少胎兒缺氧、窒息、產傷， 儘量避免使用產鉗、胎兒吸引器等， 自然分娩困難時應及時剖宮產， 以避免新生兒腦組織受損。

3、小兒發熱時應及時就診， 避免孩子發生高熱驚厥， 損傷腦組織。 還應看護好孩子， 避免其發生頭外傷。

4、青年人、中年人、老年人應注意保證健康的生活方式， 以減少患腦血管病的危險， 儘量避免煙酒， 因為煙酒產生的刺激有時可直接引起癲癇。

5、食清淡， 易消化， 富於營養的食物， 多食蔬菜水果， 避免辛辣等刺激性強的食物， 戒煙酒。 避免受涼、淋雨及用過冷過熱的水淋浴。

6、成良好的生活習慣，

按時休息， 保證充足睡眠， 避免過度勞累。 飲食要有規律， 每餐按時進食， 避免饑餓和暴飲暴食。

7、於曾經強直-痙攣發作的病人一次飲水不要過量， 以免誘發。 發作較頻繁者， 應限制在室內活動， 必要時臥床休息並加護欄， 防止跌傷。 如有發作先兆， 應儘快找一安全地點平臥， 並於上下齒間咬上紗布或手帕。 平時隨身攜帶疾病治療卡， 以利發作時及時得到搶救和治療。

8、一旦確診癲癇病， 應堅持服藥2～5年不間斷， 為防止遺忘， 可於固定地方放置藥物， 並於每日固定時間服用。

二、癲癇病的飲食預防

1、癇患者應該多攝入酸性食物：酸性食物提供給人體豐富的維生素c、維生素b6等， 有利於神經遞質的合成， 從而彌補癲癇患者， 特別是原發性癲癇患者的一些神經遞質的缺乏，

減少癲癇的發作。

傳統食物中酸性食物大致有：花生、核桃、豬肉、牛肉、雞、鴨、鵝、魚、蝦、蛋類等等。 癲癇患者可以據此適當調整自己的食譜， 合理搭配。 另外， 高濃度的鈉鹽可致神經元過度放電， 從而誘發癲癇， 故人們常津津樂道的“少鹽多醋”的養生之道， 對癲癇患者依然適用， 可以起到一定保健養生作用， 這也是癲癇的飲食禁忌。

2、癇患者多進食豆類和穀類食物：有研究表明， 豆類食物和谷類食物富含微量元素錳， 而有調查顯示：1/3癲癇兒童血清錳低於正常兒童， 曾有一個15歲患兒其血清錳比正常兒童少一半， 所以多進食豆類及穀類食物， 可補充癲癇患者錳的攝取不足。

另據研究表明：正常大腦細胞存在一定量的磷酸酶物質，

但癲癇患者的大腦中嚴重缺乏這種酶， 而豆芽中富含硝基磷酸酶物質， 故進食豆芽能補充磷酸酶不足， 而起到緩解情的作用。 除了飲食上的諸多禁忌之外， 患者還要注意科學飲水。

做好日常癲癇預防護理， 年輕夫妻婚前檢查一定要仔細。 人們每天會大量進食， 可見飲食的重要性， 更要重視飲食健康。