生活當中隨著大家的影響越來越好， 很多人開始偏食挑食， 有的痰濕體質有的人愛吃鹹， 有的人對於甜食拒之門外， 而有的人則覺得只要是甜食就非常的好吃， 甜到膩的感覺會非常的好消化， 那麼每個人的思想觀念不同， 也使得方法也是不一樣的， 所以生活中漸漸很多人出現了不同的體質， 對於痰濕體質吃什麼好呢?又該如何調理?
一般中醫裡認為， 黏的東西是可以補脾補氣的， 但對痰濕體質的人來說， 有些甜黏的食物卻不能吃， 因為它不但不補脾， 還會影響其功能。 比如， 山藥是黏的， 但它滑潤、好消化、不滋膩，
痰濕體質吃什麼好 痰濕體質者的食譜
山藥冬瓜湯：山藥50克， 冬瓜150克放至鍋中文火煲30分鐘， 調味後即可飲用， 可健脾、益氣、利濕。
赤豆鯉魚湯：將活鯉魚1尾(約800克)去鱗、鰓、內臟;將赤小豆50克、陳皮10克、辣椒6克、草果6克填入魚腹， 放入盆內， 加適量料酒、生薑、蔥段、胡椒， 食鹽少許， 上籠蒸熟即成。 本品健脾除濕化痰， 用於痰濕體質且有疲乏、食欲不振、腹脹腹瀉、胸悶眩暈表現的人。
白菜蘿蔔湯：大白菜葉子2片， 白蘿蔔、胡蘿蔔各80克， 豆腐半塊(約200克)， 將大白菜、白蘿蔔、胡蘿蔔與豆腐洗淨， 切成大小相仿的長條， 在沸水中焯一下撈出待用，
中醫把人的體質分為9種， 痰濕體質就是其中的一種， 痰濕體質吃什麼好， 要注意什麼， 以上的文章為大家做的相關的介紹， 希望大家要給痰濕體質的患者保證清淡有營養， 而且還不會損失身體當中的元素。
