介紹， 飲食不節， 過食醇酒厚味、辛辣生冷刺激， 或饑飽失常， 或因起居失慎， 久坐久立， 負重遠行， 或房室過度， 或因久瀉久痢， 長期便秘， 妊娠生產， 腹部腫瘤壓迫等， 均可使風濕燥熱內生， 氣血不調， 以致經絡阻滯， 瘀血濁氣下注肛門而形成內痔。
內痔的預防方法：
1、勞逸結合：工作和生活中， 要勞逸結合， 過度勞累、負重或下蹲久行、久坐等都可使肛門直腸部靜脈淤積或活動過少， 靜脈曲張。 可以一方面促進血液迴圈。
2、提肛運動當提倡：加強局部的運動對減少局部靜脈淤積， 以及靜脈曲張都有很大的益處， 做提肛肌運動（每天睡前，
3、接受痔瘡手術的病人， 手術前應解除思想顧慮。 一般手術當日進少渣飲食， 次日改普通飲食， 有的患者不敢多吃， 怕大便引起疼痛， 傷口感染等。
4、。 儘量不久坐， 久站， 別讓血流滯於肛門。
5、孕婦患痔， 要避免入坐久久立， 防止便秘， 並應及時矯正胎位。 多吃蔬菜、水果和植物油， 適當吃些芝麻、蜂蜜、保持當大便通暢。
6、葷素搭配， 或者減少痔瘡的發生或減輕症狀。 粗細得當：在飲食方面， 要注意葷素均不可過度， 粗、細糧調濟合適， 這樣才能使大便不至於稀溏、乾燥。
7、定時排便， 忌忍忌努：養成定時排便的好習慣， 不強忍排便意識， 不努便， 減輕肛門直腸部的充血症狀。
8、忌辛辣刺激食物：忌過食生蔥、薑、蒜， 以及胡椒， 特別是辣椒等食物。
