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荔枝:美容祛斑佳品

 

可別小看這外表紅紅, 內裡白得晶瑩剔透的荔枝, 它還有美容之功效呢。

在中醫古書《開寶本草》中記載:“荔枝有益人顏色的功效”, 難怪唐朝大美人楊貴妃愛吃荔枝呢!根據研究, 荔枝含有糖、檸檬、蛋白質、果膠、維生素 C、磷、鐵等, 能讓皮膚健美、面色紅潤, 當然贏得了愛健康更愛美的現代人的青睞。

據營養師介紹, 荔枝擁有豐富的維生素, 若吃得適量, 可促進微細血管的血液迴圈, 防止雀斑爆發, 令皮膚更見光滑。 營養師更稱, 吃10粒荔枝已超過了1個成人每日對維生素的需要。

營養師更提議愛靚的女士們, 若有心以荔枝來美容,

可以每次吃約10粒荔枝, 但謹記每週不可吃3次或以上。

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