笑一笑十年少， 在現在忙碌的生活中， 與人交往中都會被重視， 怎麼才能提高人際關係？其實很簡單的一招就是微笑， 女性朋友通過笑能收穫很多， 可以治療失眠、舒緩緊張、解除壓力、改善人際關係呢
據各項研究、實證與報導歸納如下原因。
一、促進血液迴圈， 增加代謝能力
美國馬里蘭大學作一項實驗觀察， 在觀看喜劇影片時， 20人中有19人的脈膊上的動脈血流會增加， 因為大笑能使心臟收縮加強， 心率加快， 心血輸出量增加， 故當捧腹大笑時連接四肢的肌肉也一起運動， 在經由外部吸氧與內部血流加快過程運作中，
二、止痛與降壓作用
當我們笑時， 大腦的神經細胞就會釋放出一種叫B-內啡肽物質， 它是一種沒有副作用的止痛劑， 有別於藥性的嗎啡， 它是大腦中專門負責傳遞產生快感和止痛資訊的激素;B-內啡肽物質同時使體內皮質組織等部分血管壁放鬆， 達到修復血管， 使血壓回降效果。
三、促進肺功能
因為我們發笑的時候， 鼻、口張開， 肺部擴張， 肺活量增加， 吸入大量氧氣帶出二氧化碳，
