瘦瘦更健康， 這是一個減肥產品的宣傳口號， 其實很多老人也在追求瘦， 人們常說有錢難買老來瘦， 為了不讓自己患上高血脂糖尿病等老年病， 很多老人就會刻意進行減肥嗎， 但是小編提醒大家， 老人在短時間內體重下降嚴重會導致營養不良， 其實 老年人營養不良和營養過剩都是一種不健康的表現。
人到老年， 身體組成發生了一些變化， 肌肉和礦物質減少， 而脂肪量會逐漸增多。 同時， 牙齒脫落， 味蕾數量減少， 腸胃功能降低。 這些生理上的變化， 讓中老年人在食物的攝取與吸收等方面受到影響，
另外， 錯誤的飲食觀念也是造成很多老人營養狀況不佳的一大原因。 老年人往往生活節儉、不喜歡浪費， 和子女們一起吃飯常常把子女們不吃的肥肉、雞皮等吃掉， 充當“餐桌清理機”， 這樣不僅容易造成營養不良， 而且還會因為攝入的膽固醇、脂肪等過多， 造成肥胖。 反而給老年人以營養過剩的假像!
因此， 老年人營養不良是要得到大家重視的， 日常多給身體注入足夠的養分， 營養充足是抗衰老、防疾病的基礎和保障。
