二、一味蠻補不可取
“冬令進補,
來春打虎”。
根據中醫理論,
冬令的確是進補的好時機,
但要因人而宜,
不能一味地蠻補,
可以依據每個人的不同體質、不同病情,
有的放矢地補其不足,
去其病害。
進補要把握一個“度”字,
急補、蠻補都是不可取的,
否則,
就會物極必反,
補而過之,
如若超出了人體對營養物質正常吸收的承受能力,
也會出現其他的病症。
因此,
進補要做到有補有調,
科學進補,
方能奏效。
對於生長發育期的孩子如果一味地蠻補,
偏補,
很容易造成納差、煩躁、便秘,
抵抗力下降的一些症狀。
三、飲食進補有選擇
一些家長愛給小孩過多地吃高蛋白食品,