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寶寶冬季進補也有個度

 

二、一味蠻補不可取
“冬令進補, 來春打虎”。 根據中醫理論, 冬令的確是進補的好時機, 但要因人而宜, 不能一味地蠻補, 可以依據每個人的不同體質、不同病情, 有的放矢地補其不足, 去其病害。 進補要把握一個“度”字, 急補、蠻補都是不可取的, 否則, 就會物極必反, 補而過之, 如若超出了人體對營養物質正常吸收的承受能力, 也會出現其他的病症。 因此, 進補要做到有補有調, 科學進補, 方能奏效。 對於生長發育期的孩子如果一味地蠻補, 偏補, 很容易造成納差、煩躁、便秘, 抵抗力下降的一些症狀。
三、飲食進補有選擇
一些家長愛給小孩過多地吃高蛋白食品,

而不知道小兒消化系統因處於未發育成熟期, 營養過多容易造成消化吸收不良變生某些病端;另一方面, 有些孩子對魚、蝦、蟹等和有呼吸道等過敏性反應的, 可導致這類疾病反復難愈。 因此, 飲食進補要有針對性, 按需所補, 按人的體質選擇性的進補。

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