1.檸檬水是美容佳品:檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。 檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外, 還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。 鮮檸檬泡水喝, 由於維生素含量極為豐富, 因此是美容的佳品, 能防止和消除皮膚色素沉著, 起到美白的作用。
2. 喝檸檬水可防治血管疾病及腎結石:檸檬水不僅可美容還能防治疾病。
3. 經常喝檸檬水可防治感冒:檸檬含有豐富的維生素C, 經常喝檸檬水, 可以補充維生素C。 維生素C具有抗菌、提高免疫力等多種功效, 感冒初起時, 不妨用檸檬加蜜糖沖水飲, 可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。 感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水, 可以減輕流鼻涕, 感冒散得也快, 尤其是剛感冒時, 可以不藥而愈。
4. 檸檬水祛痰功效強:眾所周知檸檬水開胃消食、生津止渴還解暑, 但鮮為人知的是,
5.喝檸檬水能減肥:檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望, 因此可有效抑制不當飲食, 加上一天做15分鐘的運動, 效果會十分顯著。 這套減肥法現在在日本是最流行的, 在家裡自己操作就可以達到減肥的效果, 所以被稱為“家庭主婦”式的喝水節食法, 十分有效。
檸檬水對人們身體的好處相信你在閱讀完本篇文章以後已經有了一定的瞭解了吧?最後, 專家馨提示:牙醫表示,