日本是長壽國已經是不爭的事實， 他們為什麼會有那麼多的長壽老人呢？他們的養生方法是什麼呢？抗衰老專家表示， 人的長壽與飲酒量存在著一定的關聯。 以下是他的詳細見解。
日本國立癌症研究中心曾以31萬人為物件， 就“日本人飲酒與死亡風險”進行了詳細的佇列研究， 結果證實了過度飲酒會提高患上癌症的風險， 而另一方面， 適量的飲酒也能有效預防心血管疾病。
此外， 該研究中心經過長達數十年的追蹤調查最終分析發現， 男性每日飲酒的酒精含量超過46g， 女性超過23g將大幅增加死亡風險率。
那麼如何判斷酒精量呢?在這裡我們以23g為標準， 大致相當於飲用700ml啤酒、200ml紅酒或60ml威士卡， 愛酒人士可以根據此標準調整飲酒量。
佇列研究：研究物件是加入研究時未患所研究疾病的一群人， 根據是否暴露於所研究的病因(或保護因數)或暴露程度而劃分為不同組別， 然後在一定期間內隨訪觀察不同組別的該病(或多種疾病)的發病率或死亡率。
老人在飲酒的時候不要過於貪杯哦。
