世界如此美好, 你怎麼忍心讓自己生病?一個人生病的原因有很多, 但很多都是因為飲食不當而導致的, 而這最終也只能怪自己。 所以, 為了更好地欣賞這世界, 我們必須得保證飲食的健康。 而要想保證飲食健康, 我們唯有自己動手來做。 下面, 就請大家跟我一起學習下關於紫薯巧克力湯圓。
1.121212適量紫薯洗淨去皮後切片蒸熟
2.212121晾涼後放入袋子中壓成泥
3.過篩後備用
5.黃油隔水融化成液態
6.將黃油倒入巧克力屑中
7.拌勻
8.搓成3g/個的小球, 備用
9.取120g糯米粉
10.倒入100g熱水, 迅速揉成團, 放入保鮮袋中備用
11.. 取剩餘的80g糯米粉和50g紫薯泥一起放入小盆中
12.慢慢揉搓均勻
13.倒入70g熱水, 揉成紫薯麵團
14.白麵團和紫薯麵團各取一部分搓成條後再擰到一起, 搓勻
15.將麵團分成約10g/個的小劑子, 搓圓
16.取一個劑子, 在中間按出一個凹坑兒
17.放入巧克力餡兒
18.慢慢收口
19.搓圓, 湯圓就包好了
20.依次包好所需數量的湯圓
21.鍋內水燒開後放入湯圓, 待湯圓煮至浮起即可撈出食用