楊桃又稱五梭子， 含糖類、有機酸、維生素C、維生素B1、礦物質等成分， 具有很高的營養價值。 楊桃味甘、酸， 性涼， 能清熱利咽， 生津止渴， 利小便。
楊桃能減少機體對脂肪的吸收， 有降低血脂、膽固醇的作用， 對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。
楊桃還可保護肝臟， 降低血糖。
楊桃含有大量的揮發性成分、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等， 可消除咽喉炎症及口腔潰瘍， 防治風火牙痛。
能吃。
楊桃對女士的美容也有很好的療效， 能有效的去除或淡化黑斑， 具有保濕作用， 可以讓肌膚變得滋潤、有光澤，
產婦能吃楊桃嗎？
能吃。
楊桃對女性美容也有很好的療效， 能有效的去除或淡化黑斑， 具有保濕作用， 可以讓肌膚變得滋潤、有光澤， 但楊桃性寒， 產婦宜少吃。
嬰幼兒能吃楊桃嗎？
能吃。
楊桃果汁能促進食欲， 幫助消化、治療胃病、黃疸、卉痢等。
選購攻略
選擇楊桃時， 應選果皮黃中帶綠， 有光澤， 棱邊呈綠色的品種：
過熟的楊桃皮色橙黃， 棱邊發黑；
不熟的楊桃皮色青綠， 味道酸澀。
食用技巧
楊桃適合一般人食用， 特別是患有心血管疾病或肥胖的人。
楊桃性寒， 凡脾胃虛寒或有腹瀉的人宜少食。
有高血壓、糖尿病等疾病的人， 在食用前需注意自己的腎功能， 腎臟功能不好的人， 千萬不能食用楊桃。
楊桃食用注意事項：
楊桃每次食用1～2個即可， 不可過量。 若為食療目的， 無論食生果或飲汁， 最好不要冰涼及加冰飲食。
