自尊是一種相信自身存在價值的能力。 自尊受挫或自尊不強， 就有可能產生自卑、消沉、沮喪以至喪失自信心。 退休後， 老年人的生活重心轉向家庭， 所以在家庭中子女應該幫助老人重新構建自尊， 滿足老年人的心理需求。
第一， 要讓老年人有種家的歸屬感。 俗話說：“不怕缺金少銀， 就怕骨肉不親。 ”兒女應常為老人做頓可口的飯菜， 在老人生病的時候， 要悉心照料。 老年人往往有很強的自尊心， 容易固執己見， 做子女的不要和老人較勁， 更不能惡語相向。 只有充分尊重老人的價值觀念和生活習慣， 才能建立和諧美滿的家庭關係。
第二， 要讓老年人有機會展示個人特長， 增強老年人自身的成就感。 子女們應支持和鼓勵老年人參加有益的社會活動， 做到“老有所用”， “老有所樂”， 豐富老年人的精神文化生活。
第三， 為退休後的生活制定計劃。 退休後， 工作環境和生活環境發生了很大的變化， 老年人的精神需求往往會更加強烈。 子女可以與老人一起討論制定一個退休後的生活、學習、活動計畫。
