當下流行以瘦為美， 可瘦美人要很辛苦哦， 不能多吃還要作很多運動。 要是有一種可以吃又可以美的方法相信很多女生都不會拒絕吧， 那麼現在小編發現了哦！聽小編來介紹一下吧！
原理：
根據研究顯示， 每天攝取固定的鈣質可有效的減肥， 所以含高熱量的乳酪， 竟然也變成減肥聖品。 由於乳酪成分與母乳比例接近， 外加不含乳糖而且鈣質易被人體吸收， 且蛋白質經過發酵而產生的短鏈氨基酸， 可提升代謝率。
方法：
睡覺前喝一小杯紅酒， 是小茶杯的量， 再配上一片至兩片的乳酪。 全脂高鈣乳酪配紅酒減肥法，
材料:
乳酪1-2片或50g乳酪， 乳酪含脂肪酸、蛋白質及鈣質等， 能有效促進新陳代謝， 提高甲狀腺功能， 以達到燃燒脂肪效用。 紅酒50-100c.c.， 紅酒含酒精、酪胺酸等成分， 產熱效果好， 能促進新陳代謝， 且熱量不會被人體儲存。 一般市面上的乳酪品牌有很多種， 要選擇脂質、鈣質含量高、糖份低， 及自然發酵或煙熏口味的乳酪。 而不可選擇加工多、有添加口味， 如草莓、檸檬、藍莓等乳酪。 以100g為單位， 糖份在5g以下、脂質在25g以上， 就是可以用來減肥的乳酪。
學會了嗎？姐妹們， 即滿足了您的口服， 又可以瘦瘦美美的， 簡直是幸福死了，
