秋冬交替之際， 會由於氣候的變化引起許多疾病， 為了防止出現這種秋冬常見病， 孩子們應該如何預防呢?其實很簡單， 就是要適時的添加衣服。
秋季氣溫變化比較大， 秋季一天中的晝夜溫差特別大， 早晚冷風襲襲， 中午又烈日當頭， 這樣變化多端、忽冷忽熱的天氣特點， 猶如“過山車”一樣飄忽不定， 讓秋冬季節成為呼吸道傳染病、腸道傳染病、蟲媒傳染病及過敏性等疾病的多發季節。 作為秋冬季的多發病、常見病， 感冒、咽炎、扁桃體炎、氣管炎、肺炎、哮喘、過敏性鼻炎、病毒性腹瀉、乙腦、心腦血管疾病也隨之“粉墨登場”，
應對這個季節的千變萬化， 民間自有經驗之談。 俗話說“春捂秋凍”， 這話聽上去不難理解， 可真要把“秋凍”做到科學和適度， 還真有些學問呢。
秋季雖然氣溫較低， 但一般涼而不寒， 如果過早穿上厚衣服， 使機體不能逐步適應外界的寒冷氣候， 體溫調節得不到應有的鍛煉， 不但體溫調節能力下降， 抗寒能力也會降低。 於是， 接下來的慢慢嚴冬就會給身體帶來很大的挑戰。 相反， 凍一凍則有助於增加皮膚黏膜對寒冷的耐受力， 有利於提高抗病能力。
需要注意的是， “秋凍”是指適量、適時逐漸添加衣物， 並不是說明天氣很冷了卻不知添加衣物。 尤其對於小孩來說， 體溫調節功能下降或不健全， 更該及時添加衣物。
身體有些部位是十分脆弱、畏寒的。 如頭部、頸部、腹部、腳部;這些部位著涼會引發偏頭痛、頸椎病、胃腸道疾病等;作為沒有更多肌肉和脂肪保護的關節部位， 更應該是防寒的重中之重， 尤其是肩關節、膝關節， 若受風寒襲擊會出現發涼麻木、酸痛等不適症狀， 嚴重的會引發關節炎。
因此， “春捂秋凍”應適度， 更應注重自身特點， 避免因不適宜的“秋凍”給身體帶來損害。 寶寶由於還處在發育期， 身體比較弱， 如果不好好護理， 就會出現這些秋冬常見病， 所以寶寶要在秋冬之際注意適時的添加衣物， 讓自己保持健康。
