拉肚子是很常見的一種病症， 有很多的腸胃疾病都會引起腹瀉的現象。 而且引起腹瀉的原因有很多， 飲食不衛生是最常見的現象， 吃了變質的食物或者飲食不健康都會引起腹瀉， 另外腸胃炎或者胃炎等疾病也可能會引起腹瀉， 所以飲食健康是十分的重要， 那麼拉肚子的時候吃什麼食物才能好得更快呢？
拉肚子初期吃什麼食物好？
在腹瀉初期最好吃一些流食， 比如濃米湯、稀藕粉、杏仁粉、去油肉湯、淡茶、過濾後的果汁等；如果是慢性腹瀉， 持續的時間較長， 會造成身體中一定的營養損失。 因此，
菜類的話， 一定不要吃辛辣刺激的， 可以選擇肉類如嫩瘦肉、雞、魚、蝦， 最好做得軟、爛一些；豆類如豆漿、豆腐；蔬菜類選含纖維低的蔬菜， 如去皮胡蘿蔔、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等。
預防拉肚子吃什麼食物好？
在三餐時吃幾粒大蒜， 它可以預防和治療細菌性腹瀉。 如果你不能或不願吃生蒜， 可以服用大蒜油軟膠囊， 也同樣起到殺菌（細菌及寄生蟲）作用。
拉肚子能吃豆腐嗎？
如果是吃不潔食物所致的拉肚子， 多為熱痢， 可以吃豆腐， 而且有利於恢復；如果是吃寒涼食物所致的拉肚子， 就不宜再吃豆腐， 恐涼性的豆腐使脾胃寒上加寒。
拉肚子不能吃什麼呢？
拉肚子是一種發病率較高的腸道疾病， 日常飲食不當是導致其發病的一大原因。 所以， 大部分患者在進行拉肚子治療的過程中， 都會很注意飲食調理。
拉肚子的時候最好飲食要清淡一點， 油膩的食物、刺激性的食物和辛辣的食物等都是不能吃的。 最好以容易消化的食物為主， 硬的不容易消化的食物都要少吃， 可以按照文章中介紹的這些食療的方法來進行調理， 還要注意腹部的保暖。
