大家都知道打呼嚕其實是對身體健康有很大影響的， 兒童打呼嚕的問題就顯得更嚴重。 那麼， 該如何預防兒童打呼嚕也成為家長頗為關心的問題。 針對這個問題， 下面我們就一起來看看。
對於兒童來說， 神經系統還處於發育階段， 對缺氧非常敏感， 一旦因嚴重的呼吸暫停頻繁發作導致缺氧和代謝紊亂， 極易造成不可逆的腦損傷。 兒童在打呼嚕時由於鼻咽部阻塞而長期用口呼吸， 引起上下牙齒咬合不正常， 久而久之， 還常常導致面部畸形發育， 可能影響今後孩子的身心發育。
面對如此嚴重的遠期危害，
1、營養方面要保持均衡， 防止因營養過剩而出現肥胖。 家長應限制兒童攝取過多的糖和咖啡因， 喜歡喝可樂的習慣對兒童健康沒有好處。
2、保證兒童作息時間的規律性， 減少夜間的劇烈活動。 預防兒童打呼嚕這一點尤為重要。
3、引導孩子多做運動， 增強身體抵抗力， 減少各種急慢性呼吸道傳染病的發生， 避免炎症引起的上呼吸道阻塞。
對兒童有危害的打呼嚕一般多表現為夜間打鼾、呼吸費力、胸腹反向異常呼吸。 白天則表現為鼻塞、張口呼吸、易激惹、注意力不能集中、反復中耳炎等， 而嗜睡症狀不常見。
當孩子出現較為嚴重的打呼嚕時， 及時治療是最佳選擇， 這裡還要提醒各位家長慎用偏方，
打呼嚕：
