在生活中我們就要做好打呼嚕的預防工作

打呼嚕作為一種常見的疾病， 會給患者的生活帶來諸多不便。 很多人之所以會患上此病， 就是由於沒有做好打呼嚕的預防工作， 最終致使此病危害到了健康。 因此大家要提前瞭解打呼嚕的預防方法， 才能防禦好此病。 下面就來看看打呼嚕的預防有哪些措施。

打呼嚕的預防有：

1、睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物， 以免加重對呼吸中樞調節的抑制。 因此， 這就屬於打呼嚕的預防方法。

2、對於打呼嚕的預防還要採取側臥位睡眠姿勢， 尤以右側臥位為宜， 避免在睡眠時舌、軟齶、懸雍垂鬆弛後墜， 加重上氣道堵塞。

3、鼾症病人多有血氧含量下降， 故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高， 心臟負擔加重， 容易導致心腦血管疾病的發生， 所以要重視血壓的監測， 按時服用降壓藥物。 這些打呼嚕的預防是比較重要的。

以上所說的內容就是打呼嚕的預防， 希望大家能一一瞭解。 只要知道這些打呼嚕的預防方法， 就可以讓人們儘量避免此病的發生， 到時就能大大降低其發病率。 所以要想擺脫此病的干擾， 就請大家牢記上述打呼嚕的預防措施。 祝各位患者能早日康復。