輕鬆生活，對抗抑鬱症的威脅

繁重的生活和工作壓力， 使得很多職業女性得了抑鬱症， 這是十分危險的信號。 抑鬱症的治療需要引起重視， 無論多忙多累， 也應該去醫院進行檢查治療。 在日常生活中， 下面幾點對抑鬱症的治療是很有幫助的。

在平常的休息時間中， 抑鬱症的治療需要患者多注意活動。 除了做家務， 最好能養成散步習慣。

多聽輕鬆音樂， 音樂容易進入人的潛意識， 潛意識比意識對人的影響更大。 對抑鬱症的治療很有幫助。

充分利用顏色的心理效應， 多穿暖色調， 少穿黑色調衣服。

抑鬱症的治療還需要多與人交往，

挺胸抬頭走路， 可逐漸建立自信心， 從而減少抑鬱症的影響。

抑鬱症從根本上來說是精神方面的疾病， 普通的藥物對抑鬱症的治療只能做到輔助作用， 患者自身的心理狀態才是最重要的。 抑鬱症的治療還要注意根據自身情況做詳細的治療方案， 這就需要多與醫師交流。