洋車前子是一種常用的可溶性纖維的補充, 從車前的植物種子外皮的。 這是許多過度的櫃檯纖維產品, 如Metamucil, 主要成分。
如果您使用的是粉末狀洋車前子, 你可以混合水, 果汁或其他飲料它。
如果你正在服用的咀嚼片或晶圓形式洋車前子, 一定要與它喝的水8盎司玻璃。
痔瘡是由於慢性便秘及大便的緊張通過長時間。 洋車前子是一種可溶性纖維, 它可以促進正常排便, 並軟化糞便通過繪製成水和舉辦有糞便。
注意事項
任何時候, 您添加到您的纖維飲食, 還必須添加的液體。 否則, 纖維補充劑可以增加而不是減少便秘。